Springtur/powerwalk
Mixad träning med både powerwalk och löpning blev kvällens aktivitet. Riktigt skönt att va ute och träna i sommarkvällens friska luft! Sprang/gick en halv mil ungefär. När jag kom hem blev det styrketräning, mage, ben och rygg. Känner mig duktig och tar en kopp thé och går och lägger mig.
Godnatt !
*
Kommentarer
Trackback
